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【6/19-22 Oovコース、Blansitワークショップ開催しました！】

講師にOov創始者Daniel Vladeta氏をお迎えし蔵前（東京）にてOovコース・Balansitワークショップを開催しました。

国内外から多数ご参加いただきありがとうございました。
通訳をご担当いただきました松村祐子様、岡庭美穂子様、堀かな様ありがとうございました。

Oov、Balansitにご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
よろしくお願い致します。

#oov#balansit#pilates#ピラティス#蔵前ピラティス#新大阪ピラティス#姿勢#座位#バランス

🌿 【ピラティスタクタイルのための

🌿
【ピラティスタクタイルのための機能解剖学講座】

期間限定のグループクラスです‼︎

タクタイルや動きの改善に実践的に繋げていく
学習方式となります

前回は養成コース生に加え
卒業生や一般愛好家の方もご参加頂き
自身のもしくはお互いのカラダに触れて
理解を深めながら楽しく学び＆動きました

①ピラティスに限らず苦手なエクササイズ動作を
　克服したい方

②身体制御法としてのピラティスの理解を深めたい方
　
③体系的に機能解剖学を学んでみたい方

ぜひご参加下さい

【対象者】
ピラティス愛好者であればどなたでも参加可能

【ご用意頂くもの】
書籍「新・動きの解剖学」科学新聞社

【担当】
中村眞二

【場所】
POLESTAR PILATES 元気工房蔵前店(2024.7.29〜)
POLESTAR PILATES 元気工房新大阪店(2024.7.7〜)

日程・内容・料金については上記スライド
もしくは元気工房HPをご覧下さい

【申込方法】
元気工房予約システム
蔵前店もしくは新大阪グループレッスンから
(予約システムは毎月1日10時から
翌月分のスケジュール公開となります)

【その他】
養成コース生は参加した分の時間数を
ログブックの「Anatomy」または「Practice」に
記入出来ます

皆様のご参加お待ちしています

#ポールスターピラティス
#ポールスターピラティス元気工房
#ピラティス蔵前
#ピラティス新大阪
#タクタイル
#機能解剖学講座
#ピラティス愛好者

【6月Oovコース受講対象について】

この度運営上の都合により、2024年６月期のOovコース・Balansitワークショップは［ポールスターピラティス認定員以外の方］が受講対象となりました。

それに伴い、ポールスター認定員の方は今回のコース・ワークショップにお申し込みいただくことができません。すでに受講を検討いただいている認定員の皆さまにはご迷惑をおかけし、大変申し訳ありません。

以下の方は今回のコース受講可能となります：
・ポールスター以外のピラティス団体の指導員の方
・ポールスター認定資格を保有していないコース生やポールスター卒業生
・アスレティックトレーナー、スポーツコーチ指導員の方
・各種スポーツ施設でのフィットネストレーナー/インストラクターの方
・医師、理学療法士、柔道整復師などメディカル分野の方
・ピラティスや太極拳などボディーワーク愛好家の方

ポールスター認定員の方に向けてのOov講習会は、今後ポールスターCECが付与されるOovコースを検討しております。詳細は決まり次第、ポールスターピラティスジャパンよりご案内いたします。

ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解のほどお願い申し上げます。

#oov#pilates#tokyo#kuramae

【Oovコース・Balansitワークショップの

【Oovコース・Balansitワークショップのご案内】

6月に予定しておりますOovコース・Balansitワークショップの受付開始が下記日程に変更となりました。

・お申し込み開始：5月1日（水）10:00-
・お申し込み締め切り：5月24日（金）

お待たせさせてしまい大変申し訳ございません。
コースに関する最新情報は随時HPに掲載していきます。お申し込み前にご確認下さい。

皆さまのご参加をお待ちしております。

#oov#balansit#course#tokyo#japan

【６月開催！Oovコース・Balansitワーク

【６月開催！Oovコース・Balansitワークショップのご案内】

この度6月に東京・蔵前にてOovコース・Balansitワークショップを行う運びとなりました。@the_oov
Oovコースは米国 (Oov education United States：https://www.ooveducation.com/us/) を中心に世界数か所で提供されており、日本では昨年に続き、今回が第２回目の開催となります。

パーソナルセッションだけでなく、グループクラスでの展開、ピラティスイクイップメントとも併用可能なOov。昨年のコース受講生の方々からも好評いただいており、日々の現場でOovをご活用いただいています。

「Oov」は、そのユニークな流線形状の上に身体を預け、シンプルなピラティス動作を用いるだけで身体の深部コアメカニズムを向上させるようにシステム設計されています。また最新ツールであるダイナミックな座位を展開できる「Balansit」も今回のワークショップで登場します。

今回のコースでは、Oov・Balansit創始者であるDaniel Vladeta氏が来日し、全てのコースを担当いたします。（日本語通訳付き）
今回のコースは全てOov・Balansitは無料レンタル付きとなっており、どなたもお気軽にご参加いただけます。この貴重な機会に、ぜひ皆さま奮ってご参加ください。

＜開催スケジュール＞
①「Oov Fundamentalコース」
6月19日(水)12:00-21:00 １日目
6月20日(木) 9:00-18:00 ２日目
Oovが初めての方はまずはこちらの基礎コースから開始されてください。

②「Oov Apparatusコース」
6月21日(金) 9:00-18:00
ピラティスのリフォーマー、トラピーズと組み合わせて使用するOovコースです。
＊参加条件：Oov Fundamentalコースのご参加

③「Balansit 3時間イントロダクトリーワークショップ」
6月22日(土) 17:00-20:00
新規プログラムの紹介ワークショップです。姿勢改善エクササイズの多様性を楽しめます。

開催場所はPOLESTAR PILATES元気工房・蔵前店、すべて対面のコースになります。

各コースの詳細・受講料はHPをご確認ください。

・お申し込み開始：4月20日(土)
・お申込み締め切り：5月16日(木)

ご不明点ありましたらHPからお気軽にお問合せください。

今後ともよろしくお願い申し上げます。

#oov #balansit #course #tokyo #japan

【能登半島地震チャリティーイベントクラス開催いたしました】

3月20日（水）POLESTAR PILATES元気工房（蔵前店）にてチャリティーイベントを開催いたしました。
当日は多くの方にご参加いただきましたことに厚く御礼申し上げます。
イベントクラスの参加費全額と、Polestar Pilates ASIAから寄せられた寄付金を日本赤十字社を通じて石川県へ寄付させていただきましたことをご報告いたします。

皆さまの温かいご支援、ご協力に感謝申し上げるともに被災地の1日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。
#チャリティー #チャリティーイベント #ピラティス #蔵前 #新大阪 #pilates

【大阪Oovワークショップ開催しました】

2024.3.22 まだまだ寒さの残る1日でしたが、大阪店では熱意あふれる『Oov3時間ワークショップ』を開催いたしました。
眞二先生のジョークもあり、終始和やかな雰囲気で進められました。
Before ＆ After のチェックでカラダの感覚の違いも分かり、Oovの可能性を実感したワークショップでした。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。

次回の開催は日程が決まり次第ご案内いたします。
皆さまのまたのご参加をお待ちしております！

#Oov #ワークショップ #ピラティス #コンディショニング #蔵前 #新大阪店

【能登半島地震チャリティーイベント開催のご案内】
2024年1月の能登半島地震により、亡くなられた方々へのご冥福をお祈りすると共に被災されたすべての方々にお見舞いを申し上げます。
今現在も、避難生活を余儀なくされている方々、被害からの復旧に取り組む方々に向け、我々に何かできることはないかと考え、この度チャリティーイベントクラスを開催させていただくことになりました。
イベントでは東京・蔵前にてPOLESTAR PILATES ジャパンメンターチームによるグループクラスを企画しており、１日で先生方の楽しいクラスを体感することができます。現役コース生・卒業生の方はもちろん、一般の方もご参加可能です。
皆さまお誘い合わせの上、お越しください。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
・開催日時：3月20日(水)10:00〜14:45
・開催場所：POLESTAR PILATES蔵前店（東京都台東区蔵前3-12-9鈴梅ビル９F）
・内容：POLESTAR PILATES ジャパンメンターチームによる４つのグループクラス
①10:00-11:00「椅子を使ったピラティス」／関井亜由美先生
②11:15-12:15「バンドでアクション、リアクション、アハ〜٩(ˊᗜˋ*)و」／鈴村典子先生
③12:30-13:30「マットwithプロップ」／志方裕子先生
④13:45-14:45「Oovイントロダクトリーレッスン」／中村眞二先生
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

レッスンの詳細はこちらをご覧ください：
https://polestarjapan.org/charity-event-class/
ご予約はHP予約サイトからお願い致します。
＜申し込み締め切り：3月15日(金)23:59＞
皆さまのご参加をお待ちしております。

#チャリティー#チャリティーイベント#pilates#ピラティス#蔵前ピラティス#新大阪ピラティス#東京#oov

[東京Oovワークショップ開催しました]

[東京Oovワークショップ開催しました]

2024.2/12 東京は春の訪れを感じるあたたかな一日となりましたが、蔵前店にて「Oov３時間ワークショップ」を開催いたしました。
AOSやPOSなど、マイオファシャの概念を動きを通して復習しながら、Oovと共にピラティスのエクササイズを行い、Oovの効果を楽しく体感することができました。
Oovを用いることで体の変化も感じやすく、沢山の学びがつまったあっという間の３時間でした。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。

次回は3月22日(金)に新大阪にて開催予定です。
ぜひこの機会にご参加ください。
詳細はHPをご確認ください：https://polestarjapan.org/oov-3hworkshop/

皆さまのご参加をお待ちしております！

【Oovワークショップ、東京開催の締切間近！】

ピラティスセッションでも大活躍のOovを体験できる「Oov３時間ワークショップ」、東京ではいよいよ再来週開催です。
この機会にぜひご参加ください。

日時：2月12日(月)13:00〜16:00
場所：POLESTAR PILATES元気工房（蔵前店）
講師：中村眞二
受講料：18,000円（税込）

Oovをお持ちでない方は無料レンタル可能です。
身長と併せてお申し込み時にご連絡ください。

お申し込み方法・詳細はこちらから：
https://polestarjapan.org/oov-3hworkshop/
【お申し込み締切：2/5(月)まで】

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
＜大阪開催もお申し込み受付中！＞
日程：3月22日(金)13:00〜16:00
場所：POLESTAR PILATES 元気工房（新大阪店）
詳細はこちらから：https://polestarjapan.org/oov-3hworkshop/
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

皆さまのご参加をお待ちしております！

#oov #ワークショップ #ピラティス #コンディショニング #蔵前 #新大阪も受付中！

【Oov 3Hワークショップ開催のお知らせ】

2023年から開始しましたOovコースの体験ができる３時間ワークショップを以下日程で予定しています。

身体機能を自己分析しながら向上させることができる新型プロップ…それがOov（ウーヴ）です。
「ロールアップやスワン、体重支持や逆位系のエクササイズがちょっと苦手」という方にもぜひおすすめです。

指導者の方も、Oovというツールを指導場面でご活用いただくことで、より一層効果的なピラティスをお客様にご提供できるかと思います。

皆さま、この機会にぜひご参加ください。
※過去にOovコースを受講された方も受講可能です。

-日程：
　①東京開催）2月12日(月・祝)13:00〜16:00（POLESTAR PILATES元気工房蔵前店）
　②大阪開催）3月22日(金)13:00〜16:00（POLESTAR PILATES元気工房新大阪店）

-担当：中村眞二

-定員：各15名

-受講料：18,000円（税込）

-お申し込み方法：事務局（info@oovjapan.org）まで以下内容と共にメールにてお申し込みください。

①お名前（フリガナ）
②メールアドレス
③参加希望日
④Oovご持参の有無（レンタルご希望の方は、サイズ目安のため身長をお知らせください）

-お支払い方法：お申し込み後、お支払い用QRコードをお送りします。

-お申し込み締め切り：開催１週間前まで（お支払いを持ってお申し込み完了となります）

-キャンセルポリシー：お申し込み締め切り以降はキャンセル料が100%発生します。

その他：

・当時レンタルで使用いただくものは全て新品となりますが、そのセミナー会場で使用いただいたOovを当日ご購入いただく場合は、定価26,000円（税込）より1,000円引きでご購入が可能です。

・当日使用するOovはこちらでご準備します。すでにお持ちの方でご自分のものをご希望の方はご持参いただければ幸いです。

皆様のご参加をお待ちしております。

#oov#oovpilates#pilates#ピラティス#ウーヴ#蔵前ピラティス#新大阪ピラティス#蔵前#新大阪#ワークショップ#ピラティスワークショップ#身体#姿勢#バランス#ピラティスインストラクター

【年末年始休館のご案内】
いよいよ今年も残りわずかとなり、皆さまお忙しい日々をお過ごしのことと存じます。
本年は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。

来る年もさらなるサービス向上を目指し、スタッフ一同より一層の努力をしてまいりますので、変わらぬご厚誼を賜りますよう、よろしくお願いいたします。

年末のご挨拶とともに、当スタジオの年末年始の営業日についてご案内申し上げます。
・年末年始休館：12月29日(金)～1月3日(水)
・年始営業：1月4日（木）10時より
期間中はご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承のほど、お願い申し上げます。

＊2024年2月のご予約開始は［2024年1月1日(月)10:00〜］です。

なお、2024年1月よりスタジオの料金を改定させていただきます。
大変お手数ですが、詳細は下記ページをご参照ください。
https://polestarjapan.org/price/

では、皆様各地でどうぞ良いお年をお迎えください。
来年もどうぞよろしくお願い致します。

POLESTAR PILATES元気工房
スタッフ一同

🌿 【ピラティスタクタイルのための

🌿
【ピラティスタクタイルのための機能解剖学講座】

期間限定のグループクラスです‼︎

①ピラティスに限らず苦手なエクササイズ動作を
　克服したい方

②身体制御法としてのピラティスの理解を深めたい方
　
③体系的に機能解剖学を学んでみたい方

タクタイルや動きの改善に実践的に繋げていく
学習方式となります。

【対象者】
ピラティス愛好者であればどなたでも参加可能

【ご用意頂くもの】
書籍「新・動きの解剖学」科学新聞社

【担当】
中村眞二

【場所】
POLESTAR PILATES 元気工房蔵前店(2024.1.15〜)
POLESTAR PILATES 元気工房新大阪店(2024.2.17〜)

日程・内容・料金については上記スライド
もしくは元気工房HPをご覧下さい

【申込方法】
元気工房予約システム
蔵前店もしくは新大阪グループレッスンから
(予約システムは毎月1日10時から
翌月分のスケジュール公開となります)

【その他】
養成コース生は参加した分の時間数を
ログブックの「Anatomy」または「Practice」に
記入出来ます

皆様のご参加お待ちしています^ ^

#ポールスターピラティス
#ポールスターピラティス元気工房
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#ピラティス愛好者

【Balansitワークショップ・Oovコース、

【Balansitワークショップ・Oovコース、開催しました！】

2023年11月23日〜26日にかけて、東京・蔵前にて日本初開催となる「Balansitワークショップ」、および「Oov Fundamentalコース」・「Apparatusコース」を開催致しました。

今回のコースはOov・Balansit考案者、また創始者であるDaniel Vladeta氏に来日いただき、
それぞれのデザインに込められた特色、またそのツールを使用したアプローチそのもののコンセプトをみっちりとご教授いただきました。

一見ピラティスで使用するプロップのひとつ・・・に見えますが、
動き方の評価とその修正方法のアプローチなど、
クライアントさんが運動学的にどのように動いているかを提供する側が論理的に評価した上で、
動く際には無意識で動いてもらい、負荷の方向性を変えて反応を引き出すという、
ピラティスで馴染みのある動きを用いながらも、普段とはまた異なる方面から身体を見てアプローチするとても貴重な機会となりました。

Oovが発案された背景に、クライアントさんに「毎日歯磨きをするように、自分の身体も日々メンテナンスしてほしい」という想いがあるとのことで、これらのツールを使用することで、クライアントさんがご自宅でも正しいフォームで自主練習を行うことができ、普段のセッションの効果を定着するためにもとても良いツールだと感じました。

今回ワークショップ・コースにはポールスターの認定員・卒業生、またポールスター以外のピラティスインストラクターの方、そしてDr.KAKUKOスポーツクリニック院長およびPOLESTAR Japanアンバサダーの中村格子先生にもご参加いただきました。
事前のオンライン学習に始まり、情報量も多くとても充実したコースに、コース中は吸収するの精一杯でしたが、
それぞれに沢山の刺激を受け、引き続き、普段のセッションでご提供できるよう、早速復習に意欲的です。

連日通訳していただいた前田結花様、吉原史恵様にも改めて感謝申し上げます。

次回の開催は春ごろを予定しております。
日程が決まり次第ご案内いたします。

それまでにOovやBalansitを体験してみたい、という方はお気軽にお問い合わせください。
よろしくお願い致します。

#oov#balansit#ピラティス# pilates#蔵前ピラティス#新大阪ピラティス#姿勢#座位#バランス

【11月23日（木・祝）開催予定「Balansi

【11月23日（木・祝）開催予定「Balansitワークショップ」のご案内】

BalansitはOov創始者のDaniel Vladeta氏による、最新の姿勢コントロールのツールです。
日本ではまだあまり馴染みのないツールですが、今回はその魅力についてご案内します！

＜Balansitとは？＞
画期的な姿勢改善ツールであるとともに、様々な座位エクササイズで併用可能です。
椅子上だけでなく、床に置いてヨガ・ピラティスエクササイズや、ジムでの座位ウェイトリフティングなどの際に使用することができます。

座面が不安定なツールを使うことで、コアの反応が増加すると言われていますが、
Balansitは他のツールと何が違うのでしょうか？

＜Balansitの特徴＞
Balansitは２面上のカーブがあり、前後・左右方向でバランスを見つけられるようにデザインされています。
①その特徴的な形状から、骨盤をニュートラルに保持しやすく、また自分自身で効率的に、自然な平衡状態を身体の中で見つけることができます。
深部体幹筋が賦活されることで、胸郭の可動性改善にもつながり、また頭を適切なポジションに保つことで、不良姿勢による身体への様々な負荷・不快感から解放されます。

②Balansitは骨盤底筋にも働きかけます。骨盤底筋は失禁をコントロールするだけでなく、コアの土台となります。
横隔膜と骨盤底筋は共に働き、それに腹横筋と多裂筋が加わることで、缶のように腹腔内圧を保持します。
Balansitを用いることで、それら全てが一緒に働けるようなスペースを身体に作り出し、骨盤底筋を制御します。

③Balansit上で体幹ストレッチをすることで、普段より呼吸が入りやすく、横隔膜の前方や後方下部肋骨、体幹の側面をより気持ちよくストレッチすることができます。

④スポーツ動作、日常動作が効率的になる：例えば、Balansit上での体幹の回旋エクササイズなど胸郭を骨盤から分離する動きは、身体の中でトルクを生み出すために必要となり、歩行動作、投球動作など様々なスポーツ動作などに関連し、腰痛の予防にも大事と言われています。

持ち運びしやすく、応用力の高いBalansitは、皆さんの様々な指導場面でご活用いただけるかと思います。
ぜひ一度Balansitを体験し、体にどんな変化が生じるか、そのメリットをご自分の体を通してご体感ください。

記念となる今回の日本初開催の「Balansitワークショップ」は、創始者のDaniel Vladeta先生が来日され、講義を直接担当します。（日本語通訳付き）
特徴的なBalansitのデザインの意図や、エクササイズの狙いなど、製作者だからこその熱い想いに触れながら、より深い学びを得られる貴重な機会です。

11月23日(木・祝）13:00-16:00
場所：POLESTAR PILATES元気工房・蔵前店
詳細はHPをご確認ください。
https://oovjapan.org

皆さま、この機会にぜひお誘い合わせの上ご参加ください。
————
商品の詳細はオーストラリアのサイトをご確認ください：
https://www.balansit.com.au
＊エクササイズ動画もあります！

#balansit#ピラティス#メディカルピラティス#フィットネス#リハビリテーション#pilates#蔵前#ポールスターピラティス#姿勢#座位#バランス#oov

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3 months ago

今年も残すところわずかとなりました。この一年、スタジオをご愛顧いただき誠にありがとうございました。来年もスタッフ一同、いっそう皆様のお役に立てるよう尽力してまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。なお、勝手ながら年末年始は下記の期間で休業とさせていただきます。2024年12月29日（日）〜2025年1月3日（金）1月4日（土）から通常営業となります。※2月分のご予約開始は【1月4日（土）10:00〜】です。休館中のお問い合わせにつきましては1月4日から順次対応させていただきます。ご迷惑をおかけしますが何卒よろしくお願いいたします。皆様どうぞよいお年をお迎えください。来年もよろしくお願いいたします。POLESTAR PILATES元気工房スタッフ一同 ... もっと見る表示を減らす

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