元気工房は本来持ち合わせている「元気」をひきだせる最新ソマティックプログラムをご提供できるスペースとしてご活用いただければ幸いです。
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ベアーヘッズ

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ベアー(熊)ヘッズ(頭)”というスタンド型の器具をつかった元気工房オリジナルのボディーワークプログラムです。

姿勢と骨格機能改善効果に焦点をおいた世界に類をみないツール系プログラムです。レッスン構成は身体の制御方法の解説を伴いながら展開する一方で、有酸素効果と脂肪燃焼効果もご提供できる内容となっております。お楽しみ頂きながら身体機能を向上させていくことができますので、ピラティスやジャイロキネシス、フランクリンメソッド等の「ボディーワークのお好きな方向けのシェイプアッププログラム」と言えるでしょう。